綿綿雨夜

連續幾個下著綿綿大雨的晚上
不能出去奔跑
沒心情出去見朋友
也沒閒錢去購物

那我能做什麼呀！！？？
好．悶．呀．

老實說
TBB的電視節目是一顆顆十分有效的安眠藥
但我總不能9點半就寢嘛
浪費呀
一定要找個事情去做！

由於我這個年齡階層的女士們
都開始害怕：身體發漲  胸部下垂  皮膚沒彈性缺水  整個人鬆馳沒精神沒有發光的感覺
所以呢
每天都有人向我報告：運動進度  新面膜的好處  吃素吃麥片對腸胃帶來的正面影響
耳濡目染之下
我當然不蝕底啦！！

不過我並沒有跟大家一樣
一直努力做鍛練的運動
每天吃麥片不能吃我最喜歡的炸雞
晚上用不同的精華素去補水去緊緻
我   找到自己最需要的一件事去做
那就是先要修正我的盤骨位置
努力不懈地拉鬆我的筋骨！！

所以這連續3個晚上
我有好好把握時間
先做一些簡單易入口的晚餐
然後休息到肚子沒那麼漲的時候
就去跟鄭多燕學習拉筋及瑜伽等動作
對  仍然是鄭多燕
因為我不喜歡黃佩霞
每晚做30分鐘的動作不算辛苦
但我卻發現自己全身每個地方都不能動！
是不能動！！
丫  好可怕
明明鄭小姐她們很輕鬆可以提腿到90度
為什麼我要咬緊牙筋才能提到45度呢？
我有想過是因為我背部有事？還是純粹只是筋骨不夠柔軟？
如果是前者呢  我必須要先找一個醫生來修正才可以繼續做運動
如果只是後者的話  我應該要密密做運動才是！

憑這3天的觀察  我並未能確定自己是否嚴重到要找醫生
或者再多試幾天吧

但我必須在今年之內把盤骨修正
那些無謂的不適就可以減輕或消除了
例如經痛  腰痛
連身形也有可能改善呢
我超想擁有修長的美腿喔
可以麼可以麼